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成都预防咽炎的方法会有什么

来源:成都咽喉科医院 发布时间:2020-10-13 点击在线咨询

    咽炎疾病是一种较多见的咽喉疾病了,影响了很多人的健康,带给患者很多的痛苦,希望朋友们可以多多了解一些咽炎的知识,特别是要正确的去了解咽炎的预防办法才行,那么有效预防咽炎的方法会有哪些呢,让我们往下看为朋友们介绍一下吧。
 
    一、多喝水,多喝点水总是没错,无论何时何刻都不能让身体处于缺水状态。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气和呼气,每次大约10分钟,每天至少2次。少说话,能不说话就不说话,必须说话就尽量少说,避免用嗓过度。尤其是教师职业,应适当调节自己的课程。多休息,少操劳,适当锻炼身体,增强体质。
 
    二、合理饮食,饮食以清淡易消化饮食为宜,时常饮用清凉润喉的饮料和水果。忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐规律,定时定量,不暴饮暴食,也不长期饥饿。规律作息,打乱了正常的生活作息规律会破坏体内的正常调节机制,使身体抵抗力下降,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症久治不愈。建议早睡早起,保持充足的休息时间,适当参加体育锻炼。
 
    三、良好心态,研究显示,心理因素与慢性咽炎的发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期的妇女和内向寡言的青年女性。戒烟戒酒,摒弃不良的嗜好,烟酒既可刺激咽喉,加重慢性炎症的病情,又可使机体功能受损,对肺、肝、胃等内脏造成不可逆转的损伤,应坚决戒除。
 
    四、室内保湿,经常开窗通风,保持室内适宜的温度和湿度。不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。也可以趁中午休息时间到户外走一走,呼吸新鲜空气。口腔清洁,早晚用淡盐水漱口,漱口后再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,有利于改善咽部的环境,预防细菌感染。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治慢性咽炎也不容忽视。
 
    很多咽炎患者都备有多重含片和去火的药剂。对此李广盛指出,无论何种含片都只能起到辅助作用,不宜长期应用。此外,因为咽炎的发生不仅仅是上火导致的,而且寒凉性味的药物长时间服用对胃及消化系统没什么好处,因此这两种药不可长期和擅自使用。日常使用的食盐具有呵护咽喉的作用,轻微的咽喉炎可用盐水配合药物治疗。方法为当咽喉感觉有轻度不适时,可用淡盐水做晨间漱口剂;当咽喉肿痛时,每日用浓盐水漱口三四次,能起到清除尘埃影响、消炎杀菌的效果。
 
    由于很多患者对疾病知识了解不够全面,发一病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问,可拨打我院热线:400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。

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