生活中怎样预防声带小结？不好的生活习惯是会导致很多不同疾病的产生，像是咽喉疾病的声带小结就是因为生活中长期用声不当所致。声带小结是咽喉部位的常见疾病，其发生后不仅是会导致咽喉部位出现不适，而且如果迁延不治，任其发展，则有可能发生癌变。因此，想要预防声带小结，就必须从生活细节做起。

 

    生活中怎样预防声带小结呢

 

    一、纠正不良生活习惯：如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

 

    二、要改掉清嗓的习惯：很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

 

    三、注意科学用嗓：特别是职业用声者，注意喉肌需得到有规律的休息，尤其是感冒后出现声嘶。闲余时间好闭口休息，定时喝温水润嗓，避免长期高声说话。

 

    四、教育儿童不要大声叫喊：儿童的声带比较幼嫩，容易受损伤，小男孩活泼好动，争强好胜，在课堂上回答问题或游戏中，有争先恐后喊叫的习惯，小女孩的大声哭闹、叫喊的手段，这些都会带来损伤声带的后果。

 

    五、不要用嗓过度：用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

 

    由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。