成都声音嘶哑怎么办，该如何预防

发布日期：2021-08-30来源：成都仁品耳鼻喉医院

    有网友咨询：较近，早晚的时候总是会喉咙痛，说话说久了，还会出现声音嘶哑的症状，请问有什么方法可以预防呢？若患有咽喉慢性疾病，又该如何防止呢？下面，我们成都仁品耳鼻喉专科医院就这个问题作详细解答，以帮助众多的患者。
 
    从医学的角度讲，造成喉咙痛声音嘶哑的原因不外乎讲话过多、用声过量、讲话用声的方法不科学、在声带有炎症或女性月经期间仍然过量用声等。因此喉咙痛嘶哑患者的注意事项主要有：
 
    1、 掌握正确的发声方法、合理使用嗓音。在日常生活中，说话时的声音不要太大，速度不要过快，不要长时间大声讲话。
 
    2、 在上呼吸道感染，或身体不适时，应禁声或少说话，必须说话时，也要轻生细语，不要大声喊叫。如果咽部已经出现了病理性改变，如充血、水肿等，仍乱讲猛唱，有可能导致不可逆转的声音嘶哑。
 
    3、 在高躁声环境，如迪厅、歌舞厅、KTV等地方，不错不要长时间歌唱，或大声喊叫，因为在这种地方，人的发声强度往往过度，容易造成声带损伤。
 
    4、 远离烟酒、少吃过冷或过热食物：烟酒对口腔、咽喉和食管黏膜均有刺激性，可以使这些部位的黏膜充血、肿胀。食物过热可以引起咽喉黏膜充血，食物过冷可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，导致黏膜损伤，影响声带的正常功能。
 
    5、 饮食要清淡，避免辛辣食物。注意胃肠道健康，长期便秘会造成声带慢性充血，应该积极治疗。
 
    6、 每天的饮水量要充足，这是保证声带表面形成正常的黏液保护层的基本条件。声带的黏液保护层就像润滑油一样，对声带有保护作用。大量用嗓后应当喝一些水，但是要喝温开水，不要立即喝冷饮。
 
    7、 女性在月经期和怀孕期间，由于激素水平的变化，声带呈轻度水肿状态，声带的耐受性下降，这时过度用声就会造成喉咙痛声音嘶哑。
 
    由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。