随着工业化的大发展，空气中有害物质的增多。近年来，咽喉炎患者呈现逐年升高的趋势，很多患者在采取治疗后，担心咽喉炎的再次复发，很多患者向我院咨询，怎样才能有效预防咽喉炎的复发。成都耳鼻喉医院医生指出：做好咽喉炎的预防保健工作，可避免咽喉炎的再次出现。
 

>>>咽喉炎怎么治疗效果好？点击免费咨询

　　咽喉炎的预防保健

　　一、增强身体素质

　　1、积极参加体育锻炼。积极参加体育锻炼，可有效增强患者自身体质，这样能够提高自身免疫力，减少疾病的病发。

　　2、积极治疗鼻、咽疾病。鼻、咽疾病最容易造成炎症刺激咽喉，造成咽喉炎的病发，因此，患者需要积极治疗咽喉疾病。

　　3、治疗全身疾病。患者如果有高血压、贫血、糖尿病等需要及时治疗，因为这些疾病对患者身体危害大，而且容易造成咽喉炎的病发。

　　二、注意生活环境

　　1、保持室内空气清新。打开窗户，让室内通风透气，保持空气清新，减少有害物质对咽喉的刺激。

　　2、经常打扫房间。经常打扫房间，给室内除尘，减少粉尘的存有量，避免咽喉遭受粉尘的影响。

　　3、增加室内湿度。在气候干燥的季节，适当的给室内增湿，这样对人体呼吸系统有益。

　　三、合理饮食

　　1、多吃水果蔬菜，及时补充人体所需维生素。

　　2、戒烟戒酒，烟酒对人体咽喉刺激作用大，咽喉如果长期遭受刺激，势必造成咽喉炎病发。

　　3、严禁辛辣、刺激性食物，辛辣、刺激性食物会造成咽喉的伤害，对咽喉炎的恢复极为不利。

　　四、养成良好的生活习惯

　　1、注意口腔卫生。养成早期和饭后刷牙的习惯，有条件的可以使用盐水漱口，提防细菌、病菌的感染。

　　2、不要大声说话以及高声呼喊。大声说话或者高声呼喊会造成咽喉粘膜的拉伸，进而引起咽喉粘膜伤害。

　　3、修身养性。早日常生活中，需要保持良好的情绪，不要为小事而大动干戈，吵闹不休。
 

　　>>>想了解比较多的关于咽喉炎的预防保健措施，请点击免费咨询
 

　　咽喉炎的饮食调理

　　1、多吃一些富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼等。

　　2、多吃一些含胶原蛋白的食物，如猪蹄、豆类、海产品等。

　　3、多喝利咽生津的饮品，最常见的饮品味绿豆汤。

　　4、少吃、不吃油炸、辛辣、刺激性食品，戒除烟酒。
 

　　咽喉炎如何有效治疗

　　针对咽喉炎的特殊性，很多传统治疗咽喉炎的方法，无法有效治疗。在这种情况下，成都耳鼻喉医院采用“dwdlzJ1S”治疗咽喉炎，该J1S在治疗咽喉炎方面，突破了传统治疗方法上的诸多弊端。

　　dwdlzJ1S治疗咽喉炎采用先进的电子喉镜J1S，精确定位咽喉炎的炎症部位，然后采用低温xr的方式，是咽喉炎的炎性病灶逐步坏死脱落。由于治疗的精确度很高，治疗的温度和人体温接近不会造成人体正常咽喉粘膜的损伤。
 

>>>治疗咽喉炎多少钱?点击费用咨询系统
 

　　以上就是咽喉炎的相关介绍，通过阅读相信您对咽喉炎的预防保健措施有了清新的了解。咽喉炎是咽喉部常见疾病，患者治疗过后请做好预防保健措施，避免咽喉炎的再次复发。

　　手机文章链接：http://myhk.028ebhjk.com/yanhouyan/46.html