成都打呼噜的危害大盘点
发布日期：2019-01-25来源：成都仁品耳鼻喉医院
成都仁品耳鼻喉医院的医师介绍说，很多人认为打呼噜是一种常见的现象，没什么大碍，不管是大人还是小孩都会出现打呼噜的现象，因此对打呼噜不以为然，比较可以不当回事。其实这种想法是错误的，打呼噜的危害大，下面的几大危害就是医师通过多年临床诊断经验得出来的。
打呼噜的五大危害：
危害之一：孩子打呼噜导致身材矮小，体形异常，精神不集中，记忆力下降，智力发育缓慢。
危害之二：男性打呼噜白天精力不济、晕头转向、性功能下降。
危害之三：老人打呼噜夜间血压明显升高，容易猝死。
危害之四：女性打呼噜面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调等。
危害之五：打呼噜引起呼吸暂停的人比正常人寿命缩短5~6年，80%的人群易患有高血压、易发生车祸、猝死、病史超过5年者死亡率为13%。
患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，比较加容易控制，恶性打鼾的患者好的办法就是及时就医。
那么，在生活中需要做到以下几点：
1.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2.睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉比较加松弛，而比较会堵住呼吸道。
4.减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
关于打鼾温馨提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是较好的选择。
成都仁品耳鼻喉医师提醒患者：平时应注意饮食、多喝水、少熬夜、戒烟戒酒。保持心情舒畅。如有不懂，可咨询在线医师，医师会根据您的自身情况给予详细的解析，或来电咨询
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