鼾症就是我们日常所说的打呼噜。在现实生活中，大部分人都认为打鼾只是睡得香，再严重点也只算的上是睡眠习惯不好，其实不然睡觉打呼噜也是一种疾病，患者只有了解了症状后才能及时进行治疗。治疗打鼾重在先查根源，对症治疗，而临床上七成打鼾是由鼻部疾病引起的。下面成都耳鼻喉医院为大家来讲解下睡觉打鼾的诊疗与防治。希望能帮助到大家。

 

　　现在市场上，一些打着治鼾枕概念的产品，外形虽符合一定的人体工体力学要求，但材质方面无法满足长期使用需求，中看不中用，价格更是高的离谱，几百上千元，打鼾的朋友选购时须慎重，切勿为产品的包装说明或营销人员的说辞迷惑。

 

　　切记，任何枕头都是没法治鼾的，更不可能因为长期使用而减轻打鼾症状，更不要指望使用此类枕头可以达到完全不打鼾的结果。

 

　　轻度打鼾的防治：

 

　　轻度打鼾会不会有什么危害?很多患者都会说，我的打鼾现象并不是很严重，没有呼吸暂停这样的现象，这样的疾病会不会有危害呢?会不会对人体有什么不好的地方呢?轻度打呼噜，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声，声音高低一致，—般不伴呼吸暂停。

 

　　轻度打鼾无伴有呼吸暂停的现象，那么危害是不是就没有了呢?早期人们认为，这样的打鼾是没有危害的，随着科学的不断发现，其恶性打鼾危害很大，近年来医学研究发现，其轻度打鼾也存在着对人体有害的一方面。很多时候，在临床上发现，即使是晚上无恶性打鼾，无呼吸暂停的现象，那么在白天也精神不佳，仍然出现白天哈欠连天、困倦不适、工作能力下降等症状，这些与典型的睡眠呼吸暂停综合症患者的临床表现十分相象，所以无论是良性打鼾还是恶性打鼾，对于人体都是一大危害。

 

　　患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，更加容易控制，恶性打鼾的患者理想的办法就是及时就医，那么在生活中需要做到以下几点：

 

　　1.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动理想以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

 

　　2.睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

 

　　3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

 

　　4.减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

 

　　温馨提示：平时应注意饮食、多喝水、少熬夜、戒烟戒酒。保持心情舒畅。对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要因轻度打鼾忽视防治，无论是哪一种打鼾，都对人体有百害而无一利，只要患上打鼾，不加防治只会越来越重，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是不错的选择。如果您还想了解更多关于耳鼻喉科疾病的治疗，用药，预防，保健等问题，可以直接在线咨询。或是直接拨打免费热线：400-088-5191。