成都生活中打鼾患者注意事项
发布日期：2019-11-08来源：成都仁品耳鼻喉医院
睡眠过程中由于阻塞等原因导致呼吸气流停止（即睡眠中憋气，呼吸停止），持续时间超过10秒钟或气流量低于正常20%则为睡眠呼吸暂停（鼾症）。呼吸暂停综合症对于人体的危害是非常大的，严重的话可能会危及人们的生命安全。
生活中打鼾患者注意事项
1、睡觉注意事项：打鼾严重者，床垫不应太软，较好睡硬板床；枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
2、慎用药物：有些药物，如安眠药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
3、控制体重：肥胖者打鼾是瘦人的三倍。因此，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动，增强免疫力。
4、注意血压：打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、饮食注意：手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
打鼾是一种危险的信号，应积极预防。对于打鼾患者则一定要引起重视，很多患者因为对于打鼾不够了解，容易忽视其危害，打鼾严重的话，可能会威胁到患者的生命安全。
成都仁品医院专家指出：呼吸暂停就是响亮地鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，完全呼吸不了，几秒甚至几十秒钟后患者醒来，大声喘息，气道被迫开放，然后继续呼吸。经常伴随着机体的踢打动作以及身体的扭动痉挛。
专家提醒：打鼾严重者，会导致产生高血压、脑心病、心肌梗塞、脑血栓等病症，严重危害患者自身健康。另外，打鼾患者在夜间，会导致呼吸暂停，暂停时间若超过120秒，诱发缺氧性脑萎缩，则容易在凌晨发生猝死，出现这种症状要及时的到医院做检查。
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