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成都治疗打鼾的五个小窍门

来源:成都咽喉科医院 发布时间:2020-10-12 点击在线咨询

    打鼾似乎是大人的专利,当孩子出现打鼾的症状时,大人一般都认为他是睡的香,然后不了了之,殊不知儿童打鼾危害不小,他严重影响了孩子的生长发育
 
    腺样体和扁桃体肿大是导致儿童打鼾最常见的原因。随着孩子入睡后肌肉放松,肿大的腺体会暂时阻塞气道,使孩子呼吸费力,引起“打鼾”。此外,诸如耳部感染、咽喉炎等影响呼吸气流通畅的疾病都可引起儿童“打鼾”。
 
    “打鼾”除了会影响儿童的睡眠质量外,还可影响身体的许多系统。“打鼾”严重的患儿多伴有睡眠呼吸暂停,造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况,如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于儿童体格生长必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰,长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏,影响生长发育。除了上述影响外,儿童长期“打鼾”还会引起颌面部发育畸形、呼吸道反复感染和哮喘等疾病。对于频繁“打鼾”的孩子,家长应积极就诊,尽早找到“打鼾”的真正原因并及时治疗。
 
    治疗打鼾的方法:
 
    1、贴鼻条
 
    如果你打鼾,但并没有所列出的鼻窦问题或者咳嗽症状,你可以佩戴一个非处方贴鼻条这些带有黏性的贴条会拉开鼻腔通道,让它们不再那么狭窄,让你感受更好的空气流动。
 
    2、 额外的枕头
 
    尝试再使用一个枕头支撑你的头部来帮助你停止打鼾。这会让你的气管更通畅,进而阻止喉咙的后部萎陷,导致打鼾。例如,你还可以在床头部下面的床脚位置垫放几块砖,来让头部提升。
 
    3、加湿器
 
    如果你是因为感冒或者鼻塞而打鼾,打开鼻腔的方法之一就是晚间在卧室中放台加湿器。这会让你的鼻窦排空,令鼻粘膜收缩,增加鼻腔内的空气流动,缓解打鼾症状。夜晚,在胸部涂抹一些维克斯达姆膏会帮助你打开鼻腔的通路,缓解打鼾症状。
 
    4、网球
 
    如果你在平躺睡觉时打鼾更严重,把一个网球放在旧T恤上面减下来的口袋中,然后把它缝在贴身睡衣的上衣背部中间的位置。这种不舒适会迫使你翻身,让你侧身而睡,同时不会让你醒来。
 
    5、口腔防护器
 
    这是一种下颌前移器,还被称为口腔矫正器,它就像口腔防护器一样,可以让你戴一整晚。它帮助你的下颚向外推出,增加气管通道,缓解打鼾症状。目标是相同的:让你的下颚前倾一点,让喉咙后部不那么狭窄。
 
    由于很多患者对疾病知识了解不够全面,发一病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问,可拨打我院热线:400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。

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