成都咽喉科医院——专注耳鼻喉健康

打呼噜

• 成都仁品专家讲解哪种睡姿可以缓解打鼾

  仰 卧：不适于容易打鼾的人 仰面睡觉时，您的舌头会向后坠，压入咽喉部，从而使气道变窄，使气流部分受阻。就会有打鼾。体型较肥胖者仰卧睡时更容易出现打鼾的现象。 偏爱仰卧睡姿者好选择结实点儿的枕头，压缩后5~8厘米的高度最适合，它能更好地支撑你的...[更多]

• 成都打呼噜严重可危害生命

  睡觉打呼噜不是睡得好，很可能是得了睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停是导致高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要原因。下面我们看看到底打呼噜有多可怕？ 打呼噜危害生命 鼾症不仅仅是打呼噜那么简单，它影响的也不仅仅只是我们的睡眠，更多的是我们的健康，严重...[更多]

• 成都打鼾如何自我治疗

  打鼾如何自我治疗 1、睡前喝酒会使打鼾更严重 2、避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声 3、抽烟的人较容易有打鼾的问题 4、节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾 5、侧睡较不易引起打鼾 6、垫高床头，不只是...[更多]

• 成都打呼噜别再“放任”了 三个方法来解决

  很多人都认为打呼噜没什么，也许天生就会，也许是累的等等，但是就是意识不到打呼噜对身体的危害。下面我们看看哪些因素导致的打呼噜？ 打呼噜是什么原因 1、气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、...[更多]

• 成都细数打鼾五宗罪

  细数打鼾五宗罪 1、打呼噜导致的缺氧对心血管系统的损害尤其大：会引起高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓/心肺功能衰竭等疾病，甚至引发夜间猝死。 2、打呼噜会加重身体各脏器的负担：引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害，引发...[更多]

• 成都五大措施预防鼾症发生

  怎么预防鼾症的发生 措施一、养成良好健康的生活习惯，加强体育锻炼，增强身体素质。 措施二、肥胖鼾症患者，可积极加强运动，适当减轻体重。减肥幅度一般是减轻体重的5%10%以上。 措施三、戒除烟酒，可减轻对上气道粘膜的刺激，减轻气道水肿。因为吸烟能加...[更多]

• 成都男人打鼾警惕鼻部异常

  在我们的日常生活中男性在睡觉的时候一般都会打呼噜，而且一般都是经常上班的男性或者是体型偏胖的男性打呼噜的比较多。一般来说男性睡觉打呼噜的人数要比女性打呼噜的人数多出好几倍，那么男性为什么在睡觉的时候会打呼噜呢？ 男人为什么会打鼾 1、鼻部异常...[更多]

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